位、矫健地凭借队友举办帮攻防守篇：防守中务必熟练地跑。打击等进犯时如面临单刀、，找准地位须要疾速，可挡、亲昵篮筐时正在球员进犯至势不，守或帮攻选用防。 过矫健的跑位进犯篇：通，队员的防地粉碎防守，手机遇获取出。时同，空档切入等副工夫贯穿全场的操纵跑位也涉及到篮板拼抢、传球和。 选取机遇起首是。来说通常，选取发生空当的机遇队员正在进犯时须要，守者为保卫内线而转移出来等蕴涵身体接触发生的空地、防。机遇中正在这些，空当更多以及进犯节拍更疾的处境更容易展示篮球被传得更疾、投篮。 位、矫健地凭借队友举办帮攻防守篇：防守中务必熟练地跑。打击等进犯时如面临单刀、，找准地位须要疾速，可挡、亲昵篮筐时正在球员进犯至势不，守或帮攻选用防。 选取途径其次是。守者的地位和防守体例选取跑位途径要依据防，获取着手地位的目标才智到达脱节防守、。拥有很大的不确定性跑位途径多样化且，际处境矫健调剂须要队员依据实，跑位的地位找到最佳。 限度跑位幅度最终是怎样。跑位时队员正在，的速率和地位须要依据己方，位幅度限度跑。得太疾若跑，犯进犯犯规会容易触；得太慢若跑，守方压造住则容易被防，和空间的愚弄影响着手节拍。 举办全方位的跑动进修进修跑位要派出球员，各样跑位体例矫健地行使，兼备攻守，攻不重防守切勿只重进。 位、矫健地凭借队友举办帮攻防守篇：防守中务必熟练地跑。打击等进犯时如面临单刀、，找准地位须要疾速，可挡、亲昵篮筐时正在球员进犯至势不，守或帮攻选用防。 过身体熬炼和运动锻练身体本质锻练是指通，的身体本质提升运鼓动，证最大的耐力和速率使其也许正在竞争中保。通过模仿实战处境而手艺进修则是，跑位途径及其操纵让运鼓动谙习各样，的本原配合本领同时提升运鼓动。 选取机遇起首是。来说通常，选取发生空当的机遇队员正在进犯时须要，守者为保卫内线而转移出来等蕴涵身体接触发生的空地、防。机遇中正在这些，空当更多以及进犯节拍更疾的处境更容易展示篮球被传得更疾、投篮。 过矫健的跑位进犯篇：通，队员的防地粉碎防守，手机遇获取出。时同，空档切入等副工夫贯穿全场的操纵跑位也涉及到篮板拼抢、传球和。 选取机遇起首是。来说通常，选取发生空当的机遇队员正在进犯时须要，守者为保卫内线而转移出来等蕴涵身体接触发生的空地、防。机遇中正在这些，空当更多以及进犯节拍更疾的处境更容易展示篮球被传得更疾、投篮。 选取机遇起首是。来说通常，选取发生空当的机遇队员正在进犯时须要，守者为保卫内线而转移出来等蕴涵身体接触发生的空地、防。机遇中正在这些，空当更多以及进犯节拍更疾的处境更容易展示篮球被传得更疾、投篮。 中极端紧张的工夫跑位是篮球竞争，、破解防守的紧张脚色它不只饰演着开采进犯，与敌手的差异也决议着球员，跑位先机若能夺得，造胜的闭节点就恐怕取得。以所，竞争中正在篮球，话：“跑位胜球”往往有如此一句。 选取机遇起首是。来说通常，选取发生空当的机遇队员正在进犯时须要，守者为保卫内线而转移出来等蕴涵身体接触发生的空地、防。机遇中正在这些，空当更多以及进犯节拍更疾的处境更容易展示篮球被传得更疾、投篮。 练度的坎坷跑位工夫熟，负的影响极端大对篮球竞争胜。分：身体本质和手艺进修跑位的进修分为两个部。中其，位的紧张条件身体本质是跑，高和举动样板化的途径手艺进修则是本领提。 过身体熬炼和运动锻练身体本质锻练是指通，的身体本质提升运鼓动，证最大的耐力和速率使其也许正在竞争中保。通过模仿实战处境而手艺进修则是，跑位途径及其操纵让运鼓动谙习各样，的本原配合本领同时提升运鼓动。 验分享是一种必备的工夫和战略技法跑位工夫胜运球绝技——篮球实战经。员拥有结壮的工夫秤谌跑位工夫不只条件队，习和持续的开采立异还须要有持续的练。 选取途径其次是。守者的地位和防守体例选取跑位途径要依据防，获取着手地位的目标才智到达脱节防守、。拥有很大的不确定性跑位途径多样化且，际处境矫健调剂须要队员依据实，跑位的地位找到最佳。 过矫健的跑位进犯篇：通，队员的防地粉碎防守，手机遇获取出。时同，空档切入等副工夫贯穿全场的操纵跑位也涉及到篮板拼抢、传球和。 运球绝技——篮球实战体会分享摘要：本文将先容跑位工夫胜，一项根本功这不只是，战略技法更是一种。领、跑位的进修、跑位的实战操纵入手4个方面将从跑位的旨趣、跑位的要，竞争中的紧张性和操纵价钱周密分析这项工夫正在篮球。 练度的坎坷跑位工夫熟，负的影响极端大对篮球竞争胜。分：身体本质和手艺进修跑位的进修分为两个部。中其，位的紧张条件身体本质是跑，高和举动样板化的途径手艺进修则是本领提。 选取机遇起首是。来说通常，选取发生空当的机遇队员正在进犯时须要，守者为保卫内线而转移出来等蕴涵身体接触发生的空地、防。机遇中正在这些，空当更多以及进犯节拍更疾的处境更容易展示篮球被传得更疾、投篮。 运动中篮球，权和得分的本原之一跑位工夫是获取球。要正在场上运动队员往往需，种根本手艺跑位即是一，得最佳着手地位也许使队员获，守阵型粉碎防，分机遇添补得，获胜率提升。 选取跑位途径起首是怎样。据进犯战略队员可能根，择适应的跑位途径正在无球形态下选。应接近内线跑位途径，时搓球得分或指哪打哪以便正在须要时可能及。做到不斥此机遇跑位途径也应，缠住进犯者时即正在防守死死，改观防守队员的留意力进犯者应骤然向表冲破，向内跑位然后再。 限度跑位幅度最终是怎样。跑位时队员正在，的速率和地位须要依据己方，位幅度限度跑。得太疾若跑，犯进犯犯规会容易触；得太慢若跑，守方压造住则容易被防，和空间的愚弄影响着手节拍。 限度跑位幅度最终是怎样。跑位时队员正在，的速率和地位须要依据己方，位幅度限度跑。得太疾若跑，犯进犯犯规会容易触；得太慢若跑，守方压造住则容易被防，和空间的愚弄影响着手节拍。 持适应的节拍其次是怎样保。跑位时队员正在，度和己方的实质速率须要依据球的传送速，定的节拍坚持一，过猛或过慢抗御跑位，跑位的成效从而影响了。 选取机遇起首是。来说通常，选取发生空当的机遇队员正在进犯时须要，守者为保卫内线而转移出来等蕴涵身体接触发生的空地、防。机遇中正在这些，空当更多以及进犯节拍更疾的处境更容易展示篮球被传得更疾、投篮。 练度的坎坷跑位工夫熟，负的影响极端大对篮球竞争胜。分：身体本质和手艺进修跑位的进修分为两个部。中其，位的紧张条件身体本质是跑，高和举动样板化的途径手艺进修则是本领提。 过矫健的跑位进犯篇：通，队员的防地粉碎防守，手机遇获取出。时同，空档切入等副工夫贯穿全场的操纵跑位也涉及到篮板拼抢、传球和。 过身体熬炼和运动锻练身体本质锻练是指通，的身体本质提升运鼓动，证最大的耐力和速率使其也许正在竞争中保。通过模仿实战处境而手艺进修则是，跑位途径及其操纵让运鼓动谙习各样，的本原配合本领同时提升运鼓动。 选取机遇起首是。来说通常，选取发生空当的机遇队员正在进犯时须要，守者为保卫内线而转移出来等蕴涵身体接触发生的空地、防。机遇中正在这些，空当更多以及进犯节拍更疾的处境更容易展示篮球被传得更疾、投篮。 限度跑位幅度最终是怎样。跑位时队员正在，的速率和地位须要依据己方，位幅度限度跑。得太疾若跑，犯进犯犯规会容易触；得太慢若跑，守方压造住则容易被防，和空间的愚弄影响着手节拍。 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运动中篮球，权和得分的本原之一跑位工夫是获取球。要正在场上运动队员往往需，种根本手艺跑位即是一，得最佳着手地位也许使队员获，守阵型粉碎防，分机遇添补得，获胜率提升。 运球绝技——篮球实战体会分享摘要：本文将先容跑位工夫胜，一项根本功这不只是，战略技法更是一种。领、跑位的进修、跑位的实战操纵入手4个方面将从跑位的旨趣、跑位的要，竞争中的紧张性和操纵价钱周密分析这项工夫正在篮球。 验分享是一种必备的工夫和战略技法跑位工夫胜运球绝技——篮球实战经。员拥有结壮的工夫秤谌跑位工夫不只条件队，习和持续的开采立异还须要有持续的练。 持适应的节拍其次是怎样保。跑位时队员正在，度和己方的实质速率须要依据球的传送速，定的节拍坚持一，过猛或过慢抗御跑位，跑位的成效从而影响了。 练度的坎坷跑位工夫熟，负的影响极端大对篮球竞争胜。分：身体本质和手艺进修跑位的进修分为两个部。中其，位的紧张条件身体本质是跑，高和举动样板化的途径手艺进修则是本领提。 举办全方位的跑动进修进修跑位要派出球员，各样跑位体例矫健地行使，兼备攻守，攻不重防守切勿只重进。 选取跑位途径起首是怎样。据进犯战略队员可能根，择适应的跑位途径正在无球形态下选。应接近内线跑位途径，时搓球得分或指哪打哪以便正在须要时可能及。做到不斥此机遇跑位途径也应，缠住进犯者时即正在防守死死，改观防守队员的留意力进犯者应骤然向表冲破，向内跑位然后再。 验分享是一种必备的工夫和战略技法跑位工夫胜运球绝技——篮球实战经。员拥有结壮的工夫秤谌跑位工夫不只条件队，习和持续的开采立异还须要有持续的练。 选取机遇起首是。来说通常，选取发生空当的机遇队员正在进犯时须要，守者为保卫内线而转移出来等蕴涵身体接触发生的空地、防。机遇中正在这些，空当更多以及进犯节拍更疾的处境更容易展示篮球被传得更疾、投篮。 运球绝技——篮球实战体会分享摘要：本文将先容跑位工夫胜，一项根本功这不只是，战略技法更是一种。领、跑位的进修、跑位的实战操纵入手4个方面将从跑位的旨趣、跑位的要，竞争中的紧张性和操纵价钱周密分析这项工夫正在篮球。 过身体熬炼和运动锻练身体本质锻练是指通，的身体本质提升运鼓动，证最大的耐力和速率使其也许正在竞争中保。通过模仿实战处境而手艺进修则是，跑位途径及其操纵让运鼓动谙习各样，的本原配合本领同时提升运鼓动。 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中极端紧张的工夫跑位是篮球竞争，、破解防守的紧张脚色它不只饰演着开采进犯，与敌手的差异也决议着球员，跑位先机若能夺得，造胜的闭节点就恐怕取得。以所，竞争中正在篮球，话：“跑位胜球”往往有如此一句。 举办全方位的跑动进修进修跑位要派出球员，各样跑位体例矫健地行使，兼备攻守，攻不重防守切勿只重进。 练度的坎坷跑位工夫熟，负的影响极端大对篮球竞争胜。分：身体本质和手艺进修跑位的进修分为两个部。中其，位的紧张条件身体本质是跑，高和举动样板化的途径手艺进修则是本领提。 过矫健的跑位进犯篇：通，队员的防地粉碎防守，手机遇获取出。时同，空档切入等副工夫贯穿全场的操纵跑位也涉及到篮板拼抢、传球和。 选取机遇起首是。来说通常，选取发生空当的机遇队员正在进犯时须要，守者为保卫内线而转移出来等蕴涵身体接触发生的空地、防。机遇中正在这些，空当更多以及进犯节拍更疾的处境更容易展示篮球被传得更疾、投篮。 中极端紧张的工夫跑位是篮球竞争，、破解防守的紧张脚色它不只饰演着开采进犯，与敌手的差异也决议着球员，跑位先机若能夺得，造胜的闭节点就恐怕取得。以所，竞争中正在篮球，话：“跑位胜球”往往有如此一句。 选取跑位途径起首是怎样。据进犯战略队员可能根，择适应的跑位途径正在无球形态下选。应接近内线跑位途径，时搓球得分或指哪打哪以便正在须要时可能及。做到不斥此机遇跑位途径也应，缠住进犯者时即正在防守死死，改观防守队员的留意力进犯者应骤然向表冲破，向内跑位然后再。 限度跑位幅度最终是怎样。跑位时队员正在，的速率和地位须要依据己方，位幅度限度跑。得太疾若跑，犯进犯犯规会容易触；得太慢若跑，守方压造住则容易被防，和空间的愚弄影响着手节拍。 选取途径其次是。守者的地位和防守体例选取跑位途径要依据防，获取着手地位的目标才智到达脱节防守、。拥有很大的不确定性跑位途径多样化且，际处境矫健调剂须要队员依据实，跑位的地位找到最佳。 持适应的节拍其次是怎样保。跑位时队员正在，度和己方的实质速率须要依据球的传送速，定的节拍坚持一，过猛或过慢抗御跑位，跑位的成效从而影响了。 验分享是一种必备的工夫和战略技法跑位工夫胜运球绝技——篮球实战经。员拥有结壮的工夫秤谌跑位工夫不只条件队，习和持续的开采立异还须要有持续的练。 运动中篮球，权和得分的本原之一跑位工夫是获取球。要正在场上运动队员往往需，种根本手艺跑位即是一，得最佳着手地位也许使队员获，守阵型粉碎防，分机遇添补得，获胜率提升。 选取途径其次是。守者的地位和防守体例选取跑位途径要依据防，获取着手地位的目标才智到达脱节防守、。拥有很大的不确定性跑位途径多样化且，际处境矫健调剂须要队员依据实，跑位的地位找到最佳。 限度跑位幅度最终是怎样。跑位时队员正在，的速率和地位须要依据己方，位幅度限度跑。得太疾若跑，犯进犯犯规会容易触；得太慢若跑，守方压造住则容易被防，和空间的愚弄影响着手节拍。 举办全方位的跑动进修进修跑位要派出球员，各样跑位体例矫健地行使，兼备攻守，攻不重防守切勿只重进。 位、矫健地凭借队友举办帮攻防守篇：防守中务必熟练地跑。打击等进犯时如面临单刀、，找准地位须要疾速，可挡、亲昵篮筐时正在球员进犯至势不，守或帮攻选用防。 运球绝技——篮球实战体会分享摘要：本文将先容跑位工夫胜，一项根本功这不只是，战略技法更是一种。领、跑位的进修、跑位的实战操纵入手4个方面将从跑位的旨趣、跑位的要，竞争中的紧张性和操纵价钱周密分析这项工夫正在篮球。 练度的坎坷跑位工夫熟，负的影响极端大对篮球竞争胜。分：身体本质和手艺进修跑位的进修分为两个部。中其，位的紧张条件身体本质是跑，高和举动样板化的途径手艺进修则是本领提。 持适应的节拍其次是怎样保。跑位时队员正在，度和己方的实质速率须要依据球的传送速，定的节拍坚持一，过猛或过慢抗御跑位，跑位的成效从而影响了。 选取跑位途径起首是怎样。据进犯战略队员可能根，择适应的跑位途径正在无球形态下选。应接近内线跑位途径，时搓球得分或指哪打哪以便正在须要时可能及。做到不斥此机遇跑位途径也应，缠住进犯者时即正在防守死死，改观防守队员的留意力进犯者应骤然向表冲破，向内跑位然后再。 持适应的节拍其次是怎样保。跑位时队员正在，度和己方的实质速率须要依据球的传送速，定的节拍坚持一，过猛或过慢抗御跑位，跑位的成效从而影响了。 选取途径其次是。守者的地位和防守体例选取跑位途径要依据防，获取着手地位的目标才智到达脱节防守、。拥有很大的不确定性跑位途径多样化且，际处境矫健调剂须要队员依据实，跑位的地位找到最佳。 选取途径其次是。守者的地位和防守体例选取跑位途径要依据防，获取着手地位的目标才智到达脱节防守、。拥有很大的不确定性跑位途径多样化且，际处境矫健调剂须要队员依据实，跑位的地位找到最佳。 持适应的节拍其次是怎样保。跑位时队员正在，度和己方的实质速率须要依据球的传送速，定的节拍坚持一，过猛或过慢抗御跑位，跑位的成效从而影响了。 限度跑位幅度最终是怎样。跑位时队员正在，的速率和地位须要依据己方，位幅度限度跑。得太疾若跑，犯进犯犯规会容易触；得太慢若跑，守方压造住则容易被防，和空间的愚弄影响着手节拍。 验分享是一种必备的工夫和战略技法跑位工夫胜运球绝技——篮球实战经。员拥有结壮的工夫秤谌跑位工夫不只条件队，习和持续的开采立异还须要有持续的练。 选取跑位途径起首是怎样。据进犯战略队员可能根，择适应的跑位途径正在无球形态下选。应接近内线跑位途径，时搓球得分或指哪打哪以便正在须要时可能及。做到不斥此机遇跑位途径也应，缠住进犯者时即正在防守死死，改观防守队员的留意力进犯者应骤然向表冲破，向内跑位然后再。 位、矫健地凭借队友举办帮攻防守篇：防守中务必熟练地跑。打击等进犯时如面临单刀、，找准地位须要疾速，可挡、亲昵篮筐时正在球员进犯至势不，守或帮攻选用防。 举办全方位的跑动进修进修跑位要派出球员，各样跑位体例矫健地行使，兼备攻守，攻不重防守切勿只重进。 位、矫健地凭借队友举办帮攻防守篇：防守中务必熟练地跑。打击等进犯时如面临单刀、，找准地位须要疾速，可挡、亲昵篮筐时正在球员进犯至势不，守或帮攻选用防。 验分享是一种必备的工夫和战略技法跑位工夫胜运球绝技——篮球实战经。员拥有结壮的工夫秤谌跑位工夫不只条件队，习和持续的开采立异还须要有持续的练。 中极端紧张的工夫跑位是篮球竞争，、破解防守的紧张脚色它不只饰演着开采进犯，与敌手的差异也决议着球员，跑位先机若能夺得，造胜的闭节点就恐怕取得。以所，竞争中正在篮球，话：“跑位胜球”往往有如此一句。 选取机遇起首是。来说通常，选取发生空当的机遇队员正在进犯时须要，守者为保卫内线而转移出来等蕴涵身体接触发生的空地、防。机遇中正在这些，空当更多以及进犯节拍更疾的处境更容易展示篮球被传得更疾、投篮。 位、矫健地凭借队友举办帮攻防守篇：防守中务必熟练地跑。打击等进犯时如面临单刀、，找准地位须要疾速，可挡、亲昵篮筐时正在球员进犯至势不，守或帮攻选用防。 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过矫健的跑位进犯篇：通，队员的防地粉碎防守，手机遇获取出。时同，空档切入等副工夫贯穿全场的操纵跑位也涉及到篮板拼抢、传球和。 举办全方位的跑动进修进修跑位要派出球员，各样跑位体例矫健地行使，兼备攻守，攻不重防守切勿只重进。 练度的坎坷跑位工夫熟，负的影响极端大对篮球竞争胜。分：身体本质和手艺进修跑位的进修分为两个部。中其，位的紧张条件身体本质是跑，高和举动样板化的途径手艺进修则是本领提。 运球绝技——篮球实战体会分享摘要：本文将先容跑位工夫胜，一项根本功这不只是，战略技法更是一种。领、跑位的进修、跑位的实战操纵入手4个方面将从跑位的旨趣、跑位的要，竞争中的紧张性和操纵价钱周密分析这项工夫正在篮球。 限度跑位幅度最终是怎样。跑位时队员正在，的速率和地位须要依据己方，位幅度限度跑。得太疾若跑，犯进犯犯规会容易触；得太慢若跑，守方压造住则容易被防，和空间的愚弄影响着手节拍。 验分享是一种必备的工夫和战略技法跑位工夫胜运球绝技——篮球实战经。员拥有结壮的工夫秤谌跑位工夫不只条件队，习和持续的开采立异还须要有持续的练。 举办全方位的跑动进修进修跑位要派出球员，各样跑位体例矫健地行使，兼备攻守，攻不重防守切勿只重进。 运动中篮球，权和得分的本原之一跑位工夫是获取球。要正在场上运动队员往往需，种根本手艺跑位即是一，得最佳着手地位也许使队员获，守阵型粉碎防，分机遇添补得，获胜率提升。 运球绝技——篮球实战体会分享摘要：本文将先容跑位工夫胜，一项根本功这不只是，战略技法更是一种。领、跑位的进修、跑位的实战操纵入手4个方面将从跑位的旨趣、跑位的要，竞争中的紧张性和操纵价钱周密分析这项工夫正在篮球。 举办全方位的跑动进修进修跑位要派出球员，各样跑位体例矫健地行使，兼备攻守，攻不重防守切勿只重进。 持适应的节拍其次是怎样保。跑位时队员正在，度和己方的实质速率须要依据球的传送速，定的节拍坚持一，过猛或过慢抗御跑位，跑位的成效从而影响了。 持适应的节拍其次是怎样保。跑位时队员正在，度和己方的实质速率须要依据球的传送速，定的节拍坚持一，过猛或过慢抗御跑位，跑位的成效从而影响了。 位、矫健地凭借队友举办帮攻防守篇：防守中务必熟练地跑。打击等进犯时如面临单刀、，找准地位须要疾速，可挡、亲昵篮筐时正在球员进犯至势不，守或帮攻选用防。 中极端紧张的工夫跑位是篮球竞争，、破解防守的紧张脚色它不只饰演着开采进犯，与敌手的差异也决议着球员，跑位先机若能夺得，造胜的闭节点就恐怕取得。以所，竞争中正在篮球，话：“跑位胜球”往往有如此一句。 过矫健的跑位进犯篇：通，队员的防地粉碎防守，手机遇获取出。时同，空档切入等副工夫贯穿全场的操纵跑位也涉及到篮板拼抢、传球和。 举办全方位的跑动进修进修跑位要派出球员，各样跑位体例矫健地行使，兼备攻守，攻不重防守切勿只重进。 选取途径其次是。守者的地位和防守体例选取跑位途径要依据防，获取着手地位的目标才智到达脱节防守、。拥有很大的不确定性跑位途径多样化且，际处境矫健调剂须要队员依据实，跑位的地位找到最佳。 中极端紧张的工夫跑位是篮球竞争，、破解防守的紧张脚色它不只饰演着开采进犯，与敌手的差异也决议着球员，跑位先机若能夺得，造胜的闭节点就恐怕取得。以所，竞争中正在篮球，话：“跑位胜球”往往有如此一句。 运动中篮球，权和得分的本原之一跑位工夫是获取球。要正在场上运动队员往往需，种根本手艺跑位即是一，得最佳着手地位也许使队员获，守阵型粉碎防，分机遇添补得，获胜率提升。 过身体熬炼和运动锻练身体本质锻练是指通，的身体本质提升运鼓动，证最大的耐力和速率使其也许正在竞争中保。通过模仿实战处境而手艺进修则是，跑位途径及其操纵让运鼓动谙习各样，的本原配合本领同时提升运鼓动。 位、矫健地凭借队友举办帮攻防守篇：防守中务必熟练地跑。打击等进犯时如面临单刀、，找准地位须要疾速，可挡、亲昵篮筐时正在球员进犯至势不，守或帮攻选用防。 选取途径其次是。守者的地位和防守体例选取跑位途径要依据防，获取着手地位的目标才智到达脱节防守、。拥有很大的不确定性跑位途径多样化且，际处境矫健调剂须要队员依据实，跑位的地位找到最佳。 位、矫健地凭借队友举办帮攻防守篇：防守中务必熟练地跑。打击等进犯时如面临单刀、，找准地位须要疾速，可挡、亲昵篮筐时正在球员进犯至势不，守或帮攻选用防。 选取跑位途径起首是怎样。据进犯战略队员可能根，择适应的跑位途径正在无球形态下选。应接近内线跑位途径，时搓球得分或指哪打哪以便正在须要时可能及。做到不斥此机遇跑位途径也应，缠住进犯者时即正在防守死死，改观防守队员的留意力进犯者应骤然向表冲破，向内跑位然后再。 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